Cycles féminins : le Printemps


Phase pré-ovulatoire (J5-J14) : la fleur qui éclot

Energie yang : la sève monte, l'énergie revient

Hormone dominante : oestrogène

Durée : 10 jours

Symptômes : la poitrine peut se gonfler, le bas ventre peut congestionner, la peau peut être plus nette, plus hydratée, l'immunité baisse

(l'organisme cherche à accueillir un corps étranger, le spermatozoïde)


Rappel physiologie

Grâce à la FSH (hormone folliculo-stimulante), le follicule dominant se développe dans l’ovaire, la muqueuse utérine prolifère pour recevoir l’œuf fécondé.

On est sous l’influence de l’oestrogène qui est croissante jusqu’à l’ovulation.

Les ovaires se réveillent.


Ressenti

Une force qui revient dans le corps, réjouissance, grande motivation, envie d’entreprendre, d’organiser, confiance en soi, nouvel élan, exploration, stimulation des relations, amitié, sororité

S’il y a un manque d’énergie on peut aussi ressentir : de l’agitation mentale, des migraines, un sentiment d’insécurité, un manque de perspective, de la procrastination…


Comment s'en servir?

C’est le moment de :

Lancer des projets

Créer

Pratiquer des activités dynamiques

Négocier

Prendre des décisions fermes

Intervenir à l'oral

Sortir et faire la fête


Pour aller plus loin

Notez, tout au long de votre cycle, vos ressentis, vos sensations,

vos symptômes dans le corps et la tête...

Comparez à vos phases de cycle et aux indications que vous trouverez dans mes publications.

Cela vous permettra de mieux vous comprendre et de très vite vous servir

de vos forces cycliques!

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