Phase pré-ovulatoire (J5-J14) : la fleur qui éclot
Energie yang : la sève monte, l'énergie revient
Hormone dominante : oestrogène
Durée : 10 jours
Symptômes : la poitrine peut se gonfler, le bas ventre peut congestionner, la peau peut être plus nette, plus hydratée, l'immunité baisse
(l'organisme cherche à accueillir un corps étranger, le spermatozoïde)
Rappel physiologie
Grâce à la FSH (hormone folliculo-stimulante), le follicule dominant se développe dans l’ovaire, la muqueuse utérine prolifère pour recevoir l’œuf fécondé.
On est sous l’influence de l’oestrogène qui est croissante jusqu’à l’ovulation.
Les ovaires se réveillent.
Ressenti
Une force qui revient dans le corps, réjouissance, grande motivation, envie d’entreprendre, d’organiser, confiance en soi, nouvel élan, exploration, stimulation des relations, amitié, sororité
S’il y a un manque d’énergie on peut aussi ressentir : de l’agitation mentale, des migraines, un sentiment d’insécurité, un manque de perspective, de la procrastination…
Comment s'en servir?
C’est le moment de :
Lancer des projets
Créer
Pratiquer des activités dynamiques
Négocier
Prendre des décisions fermes
Intervenir à l'oral
Sortir et faire la fête
Pour aller plus loin
Notez, tout au long de votre cycle, vos ressentis, vos sensations,
vos symptômes dans le corps et la tête...
Comparez à vos phases de cycle et aux indications que vous trouverez dans mes publications.
Cela vous permettra de mieux vous comprendre et de très vite vous servir
de vos forces cycliques!