Cycles féminins : la ménopause

Les étapes de la ménopause

La ménopause ne se vit pas soudainement, du jour au lendemain. Ce sont d'ailleurs les étapes en amont qui causent des désagréments aux femmes.

La femme va vivre quelques années d'irrégularité : chute de la progestérone, puis de l'oestrogène, les règles s'espacent (le printemps s'allonge, l'automne raccourcit), on peut se sentir ballonnée, puis les bouffées de chaleur peuvent apparaître, une sécheresse vaginale...

Emotionnellement, la femme peut ressentir des troubles de l'humeur ou du sommeil


La pré-ménopause : période transitoire de quelques années

La péri-ménopause : première année sans menstruation

La ménopause est l'arrêt complet de la période de reproduction féminine.

Elle est confirmée lorsque la femme n'a pas eu de règles pendant 12 mois consécutifs.

Les ovaires ne sécrètent plus d'hormones progestatives ni oestrogéniques.

La production d'oestrogènes continue en petite quantité, par les glandes corticosurrénales.


La sagesse

Les symptômes et le ressenti vont dépendre de l'hygiène de vie de la femme, de son équilibre hormonal et de son lien avec ses cycles.


La femme ménopausée plonge dans son monde intérieur et y reste, comme dans la période de l'hiver. Elle est dans une grande énergie créatrice, intériorisée.

Elle a la connaissance des cycles et peut se servir de chaque phase à sa guise.


Plutôt que d'être perçue négativement, la femme ménopausée doit encore une fois prendre le pouvoir de cette période : elle possède la sagesse et doit participer à la transmission.


Comment s'en servir?

C’est le moment de :

Offrir la connaissance et le vécu

Conseiller, guider, former

Aimer et prendre soin des autres

MAIS

Après une vie orientée vers les besoins d'autrui, la ménopause marque le début d'une phase où la femme peut vivre pour elle-même


Pour aller plus loin

Je peux vous accompagner pour traverser ces phases vers la ménopause de manière sereine, avec des outils naturels.

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