Recettes : jus de légumes

🥤JUS DETOX ET REMINÉRALISANT🥤


Pourquoi boire des jus?

🌱Reposer le système digestif

🌱Detoxifier le corps

🌱Faire le plein de vitamines et minéraux

🌱Avoir de l’énergie

🌱S’assurer une conso minimum de légumes au quotidien


Comment faire?

🌱Le mieux est d’utiliser une centrifugeuse pour garder tous les nutriments (ici @kuvingsfrance)

🌱Mettre un max de légumes, des épices et un peu de fruits si besoin

🌱Utiliser des produits bio (j’ai utilisé les produits de mon panier @horsnormes.co)


Ce qu’il ne faut pas faire

🌱Mettre trop de fruits : sans les fibres, ils sont des bombes de sucre et provoqueront un pic de glycémie


Idées recettes

🍏Céleri, citron, pomme, gingembre

🍋Carotte, betterave, citron, pomme, curcuma


Vous pouvez ajouter des superaliments en poudre pour maximiser les effets : spiruline, chanvre, maca, herbe de blé, acaï…


A vous de jouer !

Et si vous n’êtes pas équipé.e.s, https://lesjuspaf.bio/ sont une bonne alternative !




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