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Recette adass bi hamoud : soupe libanaise de blettes

Ingrédients (4 personnes)

  • 1 botte de blettes

  • 1 botte de coriandre

  • 1 verre de lentilles

  • 1 pomme de terre

  • 1 gousse d'ail

  • 1 citron

  • 1 càs de farine

  • huile d'olive sel et poivre

Instructions

  1. Cuire les lentilles dans un volume d'eau

  2. Après 30 minutes, plonger les blettes hâchées et la pomme de terre coupée en cubes.

  3. Faire revenir la coriandre hâchée dans une poêle avec 1 gousse d'ail écrasée et 1 càs d'huile d'olive

  4. Délayer la farine dans un verre d'eau, verser la coriandre et la farine dans la soupe et laisser mijoter à feu doux

  5. A la fin de la cuisson, verser le jus d'1 citron, saler, poivrer et déguster 😋 !



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Stéphanie Jreijiri

Naturopathe

Cabinet Terapya

40 bis Rue du Faubourg Poissonnière - 75010 Paris

- Téléconsultation (visio via skype)

- equilibreaufeminin@gmail.com

- 06 51 85 33 08

La naturopathie est une médecine traditionnelle occidentale, au même titre que la médecine traditionnelle chinoise ou l'ayurveda.  Elle fonctionne dans une démarche globale, à la recherche de la cause de vos maux mais également en prévention, avec pour objectif de maintenir, recouvrer ou optimiser votre santé à partir d’outils naturels comme l’alimentation, l’activité physique, la relaxation. Elle s'adresse à toutes les personnes prêtes à opérer un changement.  Spécialisée dans l'accompagnement du féminin, je vous accompagne dans les grands événements de la vie (puberté, maternité, ménopause etc.), les troubles que vous pourrez rencontrer (cycles irréguliers, endométriose, SOPK, infertilité de la femme et de son compagnon, parcours PMA...) mais aussi pour vous amener vers un équilibre de vie sain (par exemple perte/prise de poids, addiction au sucre, gestion du stress et des émotions). Je vous accompagne dans mon cabinet à Paris ou en visio.

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