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Allergies saisonnières

Qu'est-ce qui provoque l'allergie?

Un déréglement du système immunitaire :

il s'attaque à des substances censées être inoffensives

  • Première rencontre avec l'allergène, pas de réaction visible mais l'organisme va fabriquer des anticorps spécifiques IgE. Ils s'adaptent à un allergène particulier, se fixent sur des récepteurs de cellules en contact avec l'extérieur (comme le nez), qui contiennent de l'histamine, inflammatoire

  • Deuxième rencontre, l'antigène entre en contact avec les IgE libération massive de substance inflammatoire réaction allergique

Les causes

  • Prédispositions génétiques

  • Facteurs environnementaux

  • Déréglement du système immunitaire => travail sur l'intestin et le microbiote

Les symptômes

  • Eternuements à répétition

  • Nez qui coule

  • Yeux qui grattent et larmoient

  • Crises de toux

  • Maux de tête

  • Respiration oppressante

  • Démangeaisons, éruptions, gonflements

Solutions

  • Alimentation anti-inflammatoire, bio, riche en omegas-3, aliments riches en quercétine (ail, oignon, poivrons jaunes, brocolis, câpres)

  • Allergènes intérieurs : aérer et nettoyer chaque jour, température intérieure à 18°C

  • Santé des intestins : glutamine, réglisse, curcuma, pré/probiotiques

  • Se relaxer : le stress renforce le phénomène allergique

  • Faire du sport : pour diminuer le stress et favoriser une bonne oxygénation du sang => élimination des toxines = meilleure immunité

Solutions en phyto

Allergies respiratoires :

  • Cassis (action cortisone-like) en bourgeon

  • Plantain : inhibe la production d'histamine et antispasmodique des muscles respiratoires en tisane ou teinture-mère

  • Aulne glutineux, charme, viorne en bourgeon

Allergies cutanées :

  • Plantain et pensée sauvage pour éliminer les toxines en cataplasme

  • Cassis, cèdre du Liban, tilleul, noyer, orme, chêne, genévrier selon eczéma / urticaire en bourgeon

  • Oeufs de caille : inhibiteur de la réaction allergique en complément

  • Curcuma : renforce le système immunitaire

  • Ortie : reminéralisante, fortifiante du système immunitaire, antihistaminique, en tisane

  • Nigelle : gélules en interne ou huile en externe pour soulager les muqueuses

Pour aller plus loin

L'idéal en cas d'allergie récurrente est la prévention : vous pouvez mettre des choses en place dès l'hiver, pour réduire les symptômes au printemps.

De plus, chaque allergie et chaque individu est unique.

Pour avoir un programme adapté à votre situation, prenez rendez-vous !

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