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Allergies saisonnières

Qu'est-ce qui provoque l'allergie?

Un déréglement du système immunitaire :

il s'attaque à des substances censées être inoffensives

  • Première rencontre avec l'allergène, pas de réaction visible mais l'organisme va fabriquer des anticorps spécifiques IgE. Ils s'adaptent à un allergène particulier, se fixent sur des récepteurs de cellules en contact avec l'extérieur (comme le nez), qui contiennent de l'histamine, inflammatoire

  • Deuxième rencontre, l'antigène entre en contact avec les IgE libération massive de substance inflammatoire réaction allergique

Les causes

  • Prédispositions génétiques

  • Facteurs environnementaux

  • Déréglement du système immunitaire => travail sur l'intestin et le microbiote

Les symptômes

  • Eternuements à répétition

  • Nez qui coule

  • Yeux qui grattent et larmoient

  • Crises de toux

  • Maux de tête

  • Respiration oppressante

  • Démangeaisons, éruptions, gonflements

Solutions

  • Alimentation anti-inflammatoire, bio, riche en omegas-3, aliments riches en quercétine (ail, oignon, poivrons jaunes, brocolis, câpres)

  • Allergènes intérieurs : aérer et nettoyer chaque jour, température intérieure à 18°C

  • Santé des intestins : glutamine, réglisse, curcuma, pré/probiotiques

  • Se relaxer : le stress renforce le phénomène allergique

  • Faire du sport : pour diminuer le stress et favoriser une bonne oxygénation du sang => élimination des toxines = meilleure immunité

Solutions en phyto

Allergies respiratoires :

  • Cassis (action cortisone-like) en bourgeon

  • Plantain : inhibe la production d'histamine et antispasmodique des muscles respiratoires en tisane ou teinture-mère

  • Aulne glutineux, charme, viorne en bourgeon

Allergies cutanées :

  • Plantain et pensée sauvage pour éliminer les toxines en cataplasme

  • Cassis, cèdre du Liban, tilleul, noyer, orme, chêne, genévrier selon eczéma / urticaire en bourgeon

  • Oeufs de caille : inhibiteur de la réaction allergique en complément

  • Curcuma : renforce le système immunitaire

  • Ortie : reminéralisante, fortifiante du système immunitaire, antihistaminique, en tisane

  • Nigelle : gélules en interne ou huile en externe pour soulager les muqueuses

Pour aller plus loin

L'idéal en cas d'allergie récurrente est la prévention : vous pouvez mettre des choses en place dès l'hiver, pour réduire les symptômes au printemps.

De plus, chaque allergie et chaque individu est unique.

Pour avoir un programme adapté à votre situation, prenez rendez-vous !

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Stéphanie Jreijiri

Naturopathe

Cabinet Terapya

40 bis Rue du Faubourg Poissonnière - 75010 Paris

- Téléconsultation (visio via skype)

- equilibreaufeminin@gmail.com

- 06 51 85 33 08

La naturopathie est une médecine traditionnelle occidentale, au même titre que la médecine traditionnelle chinoise ou l'ayurveda.  Elle fonctionne dans une démarche globale, à la recherche de la cause de vos maux mais également en prévention, avec pour objectif de maintenir, recouvrer ou optimiser votre santé à partir d’outils naturels comme l’alimentation, l’activité physique, la relaxation. Elle s'adresse à toutes les personnes prêtes à opérer un changement.  Spécialisée dans l'accompagnement du féminin, je vous accompagne dans les grands événements de la vie (puberté, maternité, ménopause etc.), les troubles que vous pourrez rencontrer (cycles irréguliers, endométriose, SOPK, infertilité de la femme et de son compagnon, parcours PMA...) mais aussi pour vous amener vers un équilibre de vie sain (par exemple perte/prise de poids, addiction au sucre, gestion du stress et des émotions). Je vous accompagne dans mon cabinet à Paris ou en visio.

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